{"id":5041,"date":"2022-02-02T10:07:38","date_gmt":"2022-02-02T10:07:38","guid":{"rendered":"https:\/\/trusted-therapy.com\/kiedy-picie-staje-sie-nalogiem\/"},"modified":"2022-02-02T10:07:38","modified_gmt":"2022-02-02T10:07:38","slug":"kiedy-picie-staje-sie-nalogiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trusted-therapy.com\/en\/blog\/kiedy-picie-staje-sie-nalogiem\/","title":{"rendered":"Kiedy picie staje si\u0119 na\u0142ogiem?"},"content":{"rendered":"<p><em>Alkoholizm to bardzo powa\u017cny i niestety dosy\u0107 cz\u0119sty problem. Wielu z nas chcia\u0142oby wiedzie\u0107, kiedy w\u0142a\u015bciwie mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 o uzale\u017cnieniu od alkoholu. Warto jednak mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce symptomy mog\u0105ce \u015bwiadczy\u0107 o chorobie alkoholowej s\u0105 na pocz\u0105tku bardzo subtelne. Z tego te\u017c wzgl\u0119du, sporo os\u00f3b nie zdaje sobie sprawy ze swojego problemu. Postarajmy si\u0119 wi\u0119c zachowa\u0107 roztropno\u015b\u0107 w si\u0119ganiu po napoje alkoholowe, a z du\u017cym prawdopodobie\u0144stwem unikniemy uzale\u017cnienia. Obserwujmy bacznie sw\u00f3j stosunek do wysokoprocentowych trunk\u00f3w i reagujmy, je\u017celi cokolwiek wzbudzi nasz niepok\u00f3j. Im wcze\u015bniej podejmiemy walk\u0119 z alkoholizmem, tym wi\u0119ksze szanse mamy na pokonanie go.<\/em><\/p>\n<h2>Jak cz\u0119sto mo\u017cna pi\u0107 alkohol bez obaw o uzale\u017cnienie?<\/h2>\n<p>Na tak postawione pytanie niezwykle ci\u0119\u017cko jest udzieli\u0107 jednoznacznej odpowiedzi, cho\u0107 nie jest to niemo\u017cliwe. Niemniej jednak musimy mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce wiele zale\u017cy od indywidualnego przypadku. W celu ustalenia bezpiecznej ilo\u015bci alkoholu warto wesprze\u0107 si\u0119 danymi, kt\u00f3re prezentuje Pa\u0144stwowa Agencja Rozwi\u0105zywania Problem\u00f3w Alkoholowych. Zgodnie z nimi, m\u0119\u017cczy\u017ani powinni wypija\u0107 nie wi\u0119cej jak 4 standardowe porcje alkoholu 5 razy w tygodniu. Je\u017celi chodzi za\u015b o przedstawicielki p\u0142ci pi\u0119knej, mog\u0105 one wypija\u0107 2 standardowe porcje alkoholu 5 razy w tygodniu. Ka\u017cdy z nas musi jednak liczy\u0107 si\u0119 z tym, \u017ce nawet przestrzegaj\u0105c tych zalece\u0144, mo\u017cemy popa\u015b\u0107 w uzale\u017cnienie. Je\u017celi b\u0119dziemy czu\u0107 przymus do si\u0119gania po wino, piwo czy w\u00f3dk\u0119 i b\u0119dziemy temu przymusowi ulega\u0107 bez wzgl\u0119du na okoliczno\u015bci, mo\u017ce to by\u0107 oznaka rozwijaj\u0105cego si\u0119 uzale\u017cnienia. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce alkohol jest trucizn\u0105 nie tylko dla cia\u0142a, ale i dla ducha. Je\u015bli wi\u0119c b\u0119dziemy si\u0119ga\u0107 po du\u017ce jego ilo\u015bci, stan naszego organizmu oraz samopoczucia ulegnie znacz\u0105cemu pogorszeniu.<\/p>\n<h2>Spo\u017cywanie alkoholu &#8211; co powinno nas zaniepokoi\u0107?<\/h2>\n<p>Je\u017celi chcemy ustrzec si\u0119 uzale\u017cnienia lub w por\u0119 je rozpozna\u0107, musimy obserwowa\u0107 sw\u00f3j stosunek do alkoholu. Powinni\u015bmy oczywi\u015bcie liczy\u0107 si\u0119 z tym, \u017ce ten stosunek mo\u017ce si\u0119 zmienia\u0107 w ci\u0105gu naszego \u017cycia. Warto zaznaczy\u0107, \u017ce tak zwana faza prealkoholowa mo\u017ce trwa\u0107 nawet do kilku lat. Je\u015bli do\u015bwiadczamy tej w\u0142a\u015bnie fazy, zaobserwujemy najprawdopodobniej, \u017ce nasz stosunek do alkoholu uleg\u0142 przemianie. Traktujemy go jako co\u015b wyj\u0105tkowego, jako \u015brodek umo\u017cliwiaj\u0105cy dobr\u0105 zabaw\u0119. Warto zaznaczy\u0107, \u017ce w fazie prealkoholowej nie si\u0119gamy po wysokoprocentowe trunki w samotno\u015bci. Wr\u0119cz przeciwnie! Poszukujemy jak najwi\u0119kszej ilo\u015bci pretekst\u00f3w do si\u0119gni\u0119cia po wino, w\u00f3dk\u0119 czy piwo. Nie unikamy wi\u0119c r\u00f3\u017cnego rodzaju spotka\u0144 towarzyskich, ale czujemy g\u0142\u0119bokie rozczarowanie, je\u017celi nie sprzyjaj\u0105 one konsumpcji alkoholu. Mo\u017cemy w\u00f3wczas do\u015bwiadcza\u0107 frustracji i znudzenia. Najprawdopodobniej b\u0119dziemy tak\u017ce czu\u0107 si\u0119 niepewnie, zw\u0142aszcza je\u017celi mamy kontakt z nowo poznanymi osobami. Zanim do\u015bwiadczymy powa\u017cnych objaw\u00f3w alkoholizmu, mo\u017cemy zaobserwowa\u0107 swoj\u0105 zwi\u0119kszaj\u0105c\u0105 si\u0119 tolerancj\u0119 na alkohol. Je\u015bli do tej pory potrzebowali\u015bmy jednego kieliszka, aby si\u0119 rozlu\u017ani\u0107, teraz b\u0119dziemy potrzebowa\u0107 dw\u00f3ch.<\/p>\n<h2>Jakie objawy uzale\u017cnienia \u015bwiadcz\u0105, \u017ce potrzebujesz terapii alkoholowej?<\/h2>\n<p>Je\u017celi nie zareagujemy w por\u0119, faza prealkoholowa mo\u017ce przechodzi\u0107 w kolejne fazy uzale\u017cnienia, kt\u00f3re wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 ju\u017c z powa\u017cnymi objawami. Najprawdopodobniej, na <strong><a href=\"https:\/\/trusted-therapy.com\/en\/objawy-alkoholizmu\/\">symptoms of alcoholism<\/a> <\/strong>b\u0119d\u0105 nam w\u00f3wczas zwraca\u0107 uwag\u0119 osoby z naszego otoczenia. W\u015br\u00f3d symptom\u00f3w rozwijaj\u0105cego si\u0119 uzale\u017cnienia wymieni\u0107 mo\u017cna, chocia\u017cby:<\/p>\n<ul>\n<li>zmian\u0119 zachowania po alkoholu,<\/li>\n<li>picie w samotno\u015bci,<\/li>\n<li>ukrywanie faktu spo\u017cywania alkoholu przed innymi,<\/li>\n<li>luk\u0119 pami\u0119ciow\u0105 po spo\u017cyciu alkoholu,<\/li>\n<li>utrat\u0119 zainteresowa\u0144 prac\u0105, rodzin\u0105, \u017cyciem towarzyskim,<\/li>\n<li>utrat\u0119 kontroli nad konsumpcj\u0105 alkoholu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wy\u017cej wymienione objawy alkoholizmu mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 w r\u00f3\u017cnych momentach i mie\u0107 rozmaite nasilenie. Je\u017celi zaobserwujemy je u siebie sami lub zaobserwuje je u nas bliska nam osoba, rozs\u0105dnie b\u0119dzie uda\u0107 si\u0119 po pomoc.<\/p>\n<h2>Gdzie poszukiwa\u0107 pomocy? Kiedy uda\u0107 si\u0119 do o\u015brodka odwykowego?<\/h2>\n<p>Walka z uzale\u017cnieniem od alkoholu jest bez w\u0105tpienia trudna, ale i konieczna. Warto rozpocz\u0105\u0107 j\u0105 od u\u015bwiadomienia sobie tego, \u017ce mamy problem. Kolejnym krokiem b\u0119dzie udanie si\u0119 do lekarza, najlepiej psychiatry. Doskonale b\u0119dzie tak\u017ce odby\u0107 wizyt\u0119 u psychoterapeuty uzale\u017cnie\u0144. By\u0107 mo\u017ce terapia w warunkach ambulatoryjnych oka\u017ce si\u0119 wystarczaj\u0105ca. Nie zawsze da si\u0119 jednak przewidzie\u0107 jej skuteczno\u015b\u0107. Wsparciem dla osoby uzale\u017cnionej od alkoholu mog\u0105 by\u0107 tak\u017ce spotkania AA oraz rzecz jasna osoby bliskie. Warto mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce konieczne jest wykluczenie ze swojego \u017cycia alkoholu we wszelkiej postaci. Nie si\u0119gajmy nawet po cukierki czy batoniki z nadzieniem alkoholowym. Je\u017celi jednak nie potrafimy poradzi\u0107 sobie z alkoholizmem w ramach terapii prowadzonej w warunkach ambulatoryjnych, rozwa\u017cmy skorzystanie z pomocy o\u015brodka zamkni\u0119tego. Do dyspozycji mamy zar\u00f3wno o\u015brodki leczenia uzale\u017cnie\u0144 NFZ, jak i prywatne. Na miejsce w tych pierwszych trzeba jednak poczeka\u0107 zdecydowanie d\u0142u\u017cej. Kuracja w o\u015brodku odwykowym b\u0119dzie przebiega\u0107 wielotorowo. Osoba chora b\u0119dzie pozostawa\u0107 pod opiek\u0105 do\u015bwiadczonych lekarzy, psycholog\u00f3w i psychoterapeut\u00f3w. B\u0119dzie mog\u0142a tak\u017ce uczestniczy\u0107 w terapii grupowej. Specjalistyczne o\u015brodki leczenia odwykowego przeprowadzaj\u0105 <strong><a href=\"https:\/\/trusted-therapy.com\/en\/osrodki\/category\/detoks-alkoholowy\/wojewodztwo-mazowieckie\/warszawa\/\">detoks alkoholowy w Warszawie<\/a><\/strong>&nbsp;i wielu innych miastach Polski.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alkoholizm to bardzo powa\u017cny i niestety dosy\u0107 cz\u0119sty problem. Wielu z nas chcia\u0142oby wiedzie\u0107, kiedy w\u0142a\u015bciwie mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 o uzale\u017cnieniu od alkoholu. Warto jednak mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce symptomy mog\u0105ce \u015bwiadczy\u0107 o chorobie alkoholowej s\u0105 na pocz\u0105tku bardzo subtelne. Z tego te\u017c wzgl\u0119du, sporo os\u00f3b nie zdaje sobie sprawy ze swojego problemu. Postarajmy si\u0119 wi\u0119c zachowa\u0107 roztropno\u015b\u0107 w si\u0119ganiu po napoje alkoholowe, a z du\u017cym prawdopodobie\u0144stwem unikniemy uzale\u017cnienia. Obserwujmy bacznie sw\u00f3j stosunek do wysokoprocentowych trunk\u00f3w i reagujmy, je\u017celi cokolwiek wzbudzi nasz niepok\u00f3j. Im wcze\u015bniej podejmiemy walk\u0119 z alkoholizmem, tym wi\u0119ksze szanse mamy na pokonanie go.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3967,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jet_sm_ready_style":"","_jet_sm_style":"","_jet_sm_controls_values":"","_jet_sm_fonts_collection":"","_jet_sm_fonts_links":"","footnotes":""},"categories":[212,227],"tags":[218,229],"class_list":["post-5041","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-o-uzaleznieniach","tag-alkoholizm","tag-uzaleznienia"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trusted-therapy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5041","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trusted-therapy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trusted-therapy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trusted-therapy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trusted-therapy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5041"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/trusted-therapy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5041\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trusted-therapy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trusted-therapy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5041"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trusted-therapy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5041"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trusted-therapy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5041"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}